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“每日一英里”活动有益儿童健康

近年来,超重和肥胖儿童的数量急剧增加。肥胖与久坐和缺乏锻炼密切相关。世界卫生组织(World Health Organization, WHO)曾建议儿童每天看电视不超过2小时,减少坐卧时间,每天进行1小时的中等强度锻炼,同时每周进行一些肌肉锻炼。然而调查显示,全球只有不到40%的儿童遵循了上述建议。 继续阅读